Jak NATURALNIE wzmocnić odporność u DZIECKA!?
- lobuzpl
- 26 paź 2016
- 2 minut(y) czytania
Katar. Ciągłe przeziębienia. Nawracający kaszel. Nietolerancje pokarmowe. Większość rodziców, boryka się z takimi problemami w odniesieniu do swoich pociech. Ale nie wszystkie dzieci są chore. Nie wszystkie dzieci mają katar. Więc gdzie tkwi błąd ?
Eksperci w dziedzinie pediatrii i medycynie naturalnej, widzą i wiedzą, że dzieci w każdym wieku częściej borykają się z nawracającymi zakażeniami i obniżeniem sprawności systemów odpornościowych.
Ale po latach obserwacji i praktyce wiem, że stan układu odpornościowego u dziecka nie zależy od genów. Wiem też, jak wiele potężnych narzędzi jest dostępnych dla rodziców, aby z łatwością pospieszyli z wzmocnieniem układu odpornościowego ich dziecka, bezpiecznie i skutecznie.
Nie możemy akceptować stan zdrowia dziecka, które jest osłabione i narażone na szereg infekcji . Możemy rzeczywiście podjąć działania w celu zwiększenia ich obrony i pomóc im zdobyć wyższy poziom dobrego samopoczucia.
A jak ? A no tak! Łatwo, bezpiecznie i skutecznie! 1. Rozpocznij od diety!
Systemy odpornościowy dziecka jest osłabiany, jeśli jest stale bombardowany dodatkami, konserwantami i cukrem. Kiedy dziecko ma alergię pokarmową, pojawia się trudność z trawieniem, stany zapalne, odpieranie wirusów i bakterii nie jest ułatwione.
Cukry, jak wykazują liczne badania kliniczne, obecnie tłumią odporność. Aby zapewnić dzieciom zdrowie i nie wpływać o osłabienie tarczy układu odpornościowego, ogranicz ogólne spożycie dodatków, cukrów i dowiedz się, które pokarmy są alergenami. Skoncentruj się nad większą ilością świeżych warzyw, całych owoców, orzechów, nasion, roślin strączkowych, jaj i mięsa,
2. Utrzymuj mikroflorę Twojego dziecka!
Probiotyki są „sympatycznymi” i pomocnymi bakteriami, które naturalnie występują w naszych wnętrznościach. Chronią nasz przewód pokarmowy, który pomaga nam w trawieniu pokarmów, usuwaniu toksyn i bronią nas przed inwazją bakterii i wirusów. Gdy ta równowaga zostaje zakłócona u dzieci, widzimy zmiany w zdolności dziecka do zwalczenia infekcji.
Zacząć można od probiotycznych suplementów zawierający szczepy Lactobacillus i Bifidobacterium ( o tym niebawem post) wcześnie - od 5 do 20 miliardów jednostek dziennie tworzących kolonie (CFU), w zależności od wieku.
3. Wytłum stres i niepokój.
Organy dzieci mają taką samą reakcję na stres, jak dorośli - ich poziom kortyzolu i adrenaliny wzrasta . Gdy ta elewacja hormonów stresu jest podtrzymywana, odpowiedź układu odpornościowego jest obniżona.
To ważne, by dzieci miały dużo czasu na twórczą zabawę i po prostu czas na odpoczynek.
4. Upewnij się, że dzieci mają dużo dobrego snu.
Większość dzieci nie ma odpowiedniej ilości snu. W zależności od wieku, dzieci potrzebują od 10 do 14 godzin snu dziennie. I to jakość snu ma największe znaczenie. Dla prawidłowego wydzielania melatoniny (hormonu snu) nasze dzieci muszą spać w ciemności, bez nocnego światła. Ponieważ częstotliwość elektromagnetyczna jak wykazały badania, mają również wpływać na jakość snu, upewnij się, że pokój dziecka jest pozbawiony takich urządzeń.
5. Pamiętaj, że gorączka pomaga zwalczyć infekcję.
Choć wielu rodziców wpada w panikę przy pierwszych oznakach wzrostu temperatury na termometrze, ważne jest aby uznać, że gorączka jest tylko znakiem, a nie samą chorobą. Gorączka jest odpowiedzią organizmu dziecka na infekcję i bez niej, walka ta nie jest skuteczna.
6. Suplementy i zioła mogą zdziałać cuda.
Najlepsze suplementy na rzecz pobudzenia układu odpornościowego dziecka to witaminy D i cynk. Zioła bzu i Astragalus są najlepszą formą na nawracające infekcje dróg oddechowych. W przypadku alergii, tran, witamina C i pokrzywa. O kuracjach alternatywnych u dziecka już niebawem!
Commentaires