Świerszcze najlepszym źródłem ŻELAZA!

Świerszcze, koniki polne lepszym źródłem żelaza i składników odżywczych niż wołowina Jeśli spojrzeć na Amerykanów jako całość, to jasne, że nie dbają o swoje zdrowie aż tak bardzo.

Jednym z głównych powodów, dla których zdrowie "maleje" jest kiepska dieta. Jedzą duże porcje niezdrowej żywności tylko dlatego, że wierzą, że smakuje lepiej niż zdrowa alternatywa. Nowe dowody wykazały, że jedną z lepszych alternatyw dla mięsa wołowego są owady. Świerszcze i koniki polne okazały się być lepszym źródłem żelaza i składników odżywczych niż wołowina - i szokujące 2 miliardy ludzi na całym świecie, którzy włączają owady do diety, czerpią z niej korzyści. Wiemy, że żelazo jest ważne dla naszego zdrowia, może więcej z nas powinno :) rozważyć następujące rady. Mia de Graaf z brytyjskiego Daily Mail donosi "Żelazo jest szczególnie ważnym składnikiem odżywczym, którego często brakuje w diecie bez mięsa, powodując niedokrwistość z niedoboru żelaza, co może prowadzić do obniżenia funkcji poznawczych, odporności, słabych wyników morfologii i innych problemów. W badaniach, potwierdzono, że świerszcze miały najwyższy poziom żelaza - i było znacznie lepiej wchłaniane przez organizm człowieka niż z wołowiny ". Po tym wszystkim gdy sushi było postrzegane jako odrażające przez wielu z nas, stało się stałym rarytasem naszego podniebienia. Może i świerszcze znajdą miejsce w naszej karcie.

#świerszczeżelazo #dietaświerszcze #dietabogatawżelazo #żelazo