Czy CUKIER wywołuje raka i choroby serca?

W większości krajów, choroba serca jest obecnie główną przyczyną umieralności (statystyki dotyczą obu płci). W Ameryce szacuje się że, jeden na cztery zgony można przypisać do chorób serca. Rak jest na drugim miejscu - z 14 milionów nowych przypadków zarejestrowanych w roku 2012. Uznaje się, że liczba ta wzrośnie o 70 procent w ciągu najbliższych 20 lat.

Rodzi się pytanie: jak walczyć? Pierwszą rzeczą jest to, aby rozpoznać czynniki, które przyczyniają się do rozwoju raka czy choroby serca i zmiana naszego stylu życia w celu zmniejszenia ryzyka. Cukier: jak go unikać? Nie o tłuszcz trzeba się bać, ale cukier. Cukier jest podstawowym źródłem energii, jest przekształcany w glukozę. Jednak zbyt dużo cukru niszczy nasze naczynia krwionośne i magazynuje go w naszym organizmie w postaci tłuszczu, co powoduje przyrost masy ciała i otyłość - czynniki, które przyczyniają się do poważnych chorób, które nękają ludność na świecie, w tym raka i chorób układu krążenia. Zbyt dużo glukozy może nawet spowolnić proces gojenia. Problemem jest to, że cukier jest szalenie trudny do uniknięcia. Należy również uważać na ukryte cukry - zazwyczaj w postaci wysokiej zawartości fruktozy, która jest w tak wielu produktach spożywczych. Badania wykazały związek między HFCS i otyłością, chorobą serca i cukrzycą. Najlepszym sposobem, aby uniknąć nadmierne spożycie cukru jest: a) wyeliminowanie pokarmów z dodatkiem cukru i skłanianie się ku bardziej pikantnej diecie,

b) zdecydować się na bardziej naturalne alternatywy,

c) sprawdzać składniki produktów, d) zmniejszyć spożycie alkoholu. Cukier i choroby serca W roku 2015 badania WYKAZAŁY, że przewlekłe spożywanie HCFS przyczynia się do uszkodzenia naczyń KRWIONOŚNYCH i liczne zapalenia. W innym badaniu opublikowanym w 2011 roku związanym ze wzrostem zużycia HCFS, poziom poposiłkowego stężenia triglicerydów i cholesterolu LDL lub "złego" cholesterolu był podwyższony. Zgodnie z NIH, osoby chore na cukrzycę mają zwiększone ryzyko chorób serca, wystąpienia chorób serca w młodszym wieku.

Cukier i Rak: dowody naukowe Wysokie spożycie glukozy i choroby serca są dość dobrze znane - ale rak jest to inny temat. W środowisku medycznym nadal ojawiają się tezy, że cukier jest bezpieczny do spożycia i nie stymuluje raka do wzrsotu, ale nowe badania dostarczyły przerażających danych. W 2015 roku naukowcy odkryli, że wysokie spożycie glukozy może powodować przerzuty raka jelita grubego. Jednym z głównych objawów raka jest znaczna utrata masy ciała (o nazwie "wyniszczenie"), czyli komórki rakowe konkurują ze zdrowymi komórkami o glukozę i energię. Gdy dana osoba ma dietę bogata w glukozę, dostarcza paliwa komórkom nowotworowym. Fruktoza, w szczególności była związana ze zwiększonym ryzykiem rozwoju raka. Gdy glukoza przyczynia się do wzrostu i proliferacji komórek nowotworowych, fruktoza przyczynia się do syntezy białka w bardziej agresywnych postaciach nowotworu. Zdrowa dieta Jak się okazuje, dostosowanie diety jest jednym z najlepszych naturalnych możliwych sposobów walki z chorobami serca i rakiem.

#cukierwywołujeraka #chorobysercaacukier #cukierarak #dietaarak #fruktozaarak