Chcesz schudnąć? Pij OCET jabłkowy!

Jak ocet jabłkowy pomaga schudnąć ?

Ocet jabłkowy może pomóc schudnąć na kilka różnych sposobów. Po pierwsze, jego mocny smak stymuluje produkcję kwasu żołądkowego i żółci w układzie pokarmowym, dzięki czemu są w stanie bardziej skutecznie rozłożyć żywność.

Podczas gdy mainstreamowe media i przemysł farmaceutyczny mówią nam, że zbyt dużo kwasu żołądkowego jest powszechnym problemem jest w rzeczywistości błędna. Wielu ludzi, zwłaszcza tych, którzy korzystają z diety bogatej w przetworzoną żywność, cierpią z powodu małej ilości kwasu żołądkowego, co przyczynia się do złego trawienia i nadwagi.

Ocet jabłkowy wpływa również na utratę wagi poprzez przyczynianie się do stymulowania dobrych bakterii mikrobiomu jelit.

Bakterie te chronią przed chorobą i odgrywają ważną rolę w homeostazie organizmu. Oznacza to również, że jesteś w stanie uzyskać więcej składników odżywczych z mniejszej ilości żywności.

Wreszcie, ocet jabłkowy wspomaga odchudzanie poprzez stabilizację poziomu cukru we krwi. Kilka badań przeprowadzonych na pacjentach z cukrzycą stwierdziły, że poziom glukozy we krwi wykazała mniejszą fluktuację gdy niewielka ilość octu jabłkowego została zużyta przed posiłkiem.

Jak zrobić ocet jabłkowy napój dla utraty wagi

Najprostszym sposobem, aby dodać surowy ocet jabłkowy do swojej diety w utracie masy ciała, jest dodawanie łyżeczki do szklanki wody i pić to po przebudzeniu, przed obiadem i przed kolacją. W ten sposób trawienie przyspiesza a cukier we krwi pozostaje stabilny!

Dla tych, którzy nie mają smaku octu jabłkowego, zalecamy mieszania go na sok lub koktajl. Jest to świetny sposób, aby uzyskać więcej witamin i minerałów w diecie. Tylko pamiętaj, aby stworzyć własną sok ze świeżych owoców, zamiast kupować gotowe napoje, które zwykle posiadają dodatku cukru.

Ocet jabłkowy powinien być spożywany przez osoby z dużą skłonnością do schorzeń. Niektórzy eksperci wyrazili obawę, że zwiększone stężenie kwasu może powodować uszkodzenie narządów trawiennych.

#ocetjabłkowy #ocetjabłkowynaodchudzanie